مشاهدة "المواضيع القديمة"

مشاهدة التسميات "صحةوجمال"

حرق الدهون بواسطة خلطة الكمون والليمون

الاثنين، 30 يونيو 2014 /

تريدين خسارة الوزن من دون الاحساس بالتعب والخضوع لحمية غذائية قاسية؟ ليس عليك سوى اتباع خلطة الكمون والليمون الطبيعية التي تحرق الدهون المتراكمة في الجسم والتي تمنعك من ارتداء اجمل الملابس.

مكونات خلطة الكمون والليمون

عصير ليمونة واحدة.

كوب من المياه الساخنة.

ملعقة وربع من الكمونوهو نوع من البهارات.

طريقة عمل خلطة الكمون والليمون

اخلطي هذه المكونات واشربي من هذا العصير قبل كل وجبة. بعد شهر تقريبًا ستلاحظين الفرق الكبير وستخسرين 4 كيلو في الشهر الواحد.

احذروا حبس الدموع

الاثنين، 25 نوفمبر 2013 /

احذروا حبس الدموع

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في

معامل الأبحاث النفسية , إلى أن ذرف

الدموع ليس دليلا , على الضعف أو

عدم

النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم

طريقة لتحسين حالة الصحة من حيث

التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة

بالتوتر والموجودة في الجسم ,كما أنها

تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء

أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد

الضارة

من الجسم.

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء

يزيد من عدد ضربات

القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين

وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي

العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي

إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع او الاكتئاب وغيرهم

فلا تعتقد عن بكاءك شئ سلبى

أغذية تساعد على تعزيز القدرة الجنسية

السبت، 21 سبتمبر 2013 /

أشارت بعض الأبحاث التي أجريت مؤخراً إلى عشرة أهم أغذية تساعد على تعزيز القدرة الجنسية لدى جميع الفئات العمرية. وفي هذا الصدد تقول إليزايث وارد، مستشارة تغذية في بوسطن حسب البوابة: "سواء كنت تعاني من خلل في القدرة الجنسية، تضيق في الشرايين الذي يعيق تدفق الدم أو أية مشكلة أخرى ذات العلاقة، فإن بعض التغييرات البسيطة في غذائك يمكن أن تخفف من الحالة". ويعني هذا أنك تستطيع تعديل غذائك اليوم لتحقيق أفضل القدرات الجنسية غداً.

في مرحلة العشرينات.. كيف يكون الغداء؟

البيض وفوائده:

يعمل على الحد من الإثارة لدى الشباب الذين يحتاجون إلى البيض نظراً للمواد الغذائية التي يحتويها والتي تهدئ من أعصابهم وإثارتهم. ويعتبر البيض المخفوق أو المسلوق مصدراً مهما

لمجموعة فيتامينات "B" وهي المجموعة الرئيسية للحفاظ على الرغبة الجنسية وتخليص الدماغ من التوتر. ويقول بول لاتشانس، مدير معهد التغذية في جامعة رتغرز، "حينما تشعر بالقلق، الذعر أو التوتر فإن أول الأشياء التي تنفذ من جسمك هي فيتامينات "B" ابق على مستوى هذه الفيتامينات عاليا وعندها سيسخر جسمك من التوتر. إن المستوى العالي من هذه الفيتامينات يساعد على الهدوء في غرفة النوم ويقلل القلق والقذف المبكر".

الكرفس: إفراز كيماويات الإغراء :

يعتبر الكرفس محركا للحياة الجنسية حيث تحتوي على مادتي الاندروستنون والاندروستنول وهما من الفيرومينات التي تساعد على إغراء النساء. ويقول آلان هيرش مؤلف سنتسيشنال *** ، "حينما تمضغ سويقات الكرفس فإن جزيئات أندروستنون واندروستنول تفرز في فمك. وبعد ذلك تنتقل هذه الفيرمونات إلى حنجرتك فأنفك. وعندما تصل هناك فإن هذه الفيرمونات تعزز إثارتك الجنسية وتجعل جسمك يطلق الروائح والإشارات التي تجعلك أكثر قبولا لدى المرأة".

مثلجات بنكهة الفانيلا:

عندما يتعلق الأمر بالجنس تعتبر المثلجات غذاء يساعد على التحمل، فهي تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفوسفور وهما معدنان ضروريان لبناء الاحتياطي من الطاقة الضروري للعضلات ويساعدان كذلك على تعزيز الغريزة الجنسية. إن الكالسيوم ضروري لانقباض وتمدد العضلات بشكل صحيح مما يقوي النشوة من العملية الجنسية.

في مرحة الثلاثينات.. ماهي الأطعمة المناسبة..؟

المكسرات:

يؤدي التدخين، التلوث الجوي والسموم الأخرى إلى تلف الحيوانات المنوية مما يغير في الـADN داخل الجسم وربما يزيد من خطر تشوه المواليد. ويعد أفضل علاج لذلك مكافحة هذه الملوثات عن طريق تناول المكسرات (اللوز، الجوز، الفستق..) حيث هذه تحتوي على السيلينيوم وهو فيتامين يساعد على الحفاظ على خلايا الحيوانات المنوية في وضع صحي سليم في الوقت الذي تساعد أيضاً على حركة هذه الحيوانات بشكل أفضل.

وقد وجد الباحثون في بريطانيا أنهم عندما طلبوا من الرجال الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب زيادة تناولوا الأطعمة الغنية بالسيلينيوم، تمكن هؤلاء من إنتاج خلايا منوية أكثر قابلية للحياة. كذلك تعتبر هذه المكسرات مصادر مهمة لفيتامين E وهو مضاد للأكسدة يساعد على حماية خلايا الحيوانات المنوية ضد التلف الذي تحدثه الراديكلات الحرة، حسبما يقول كيث أيوب، الناطق باسم الجمعية الأمريكية للتغذية.

فوائد الكبد:

زيادة عدد الحيوانات المنوية حينما يكون ذلك ضرورياً. وقد أظهرت الدراسات أن الرجال الذي يتناولون أغذية غنية بفيتامين A يكون لديهم عدد من الحيوانات المنوية أكبر وتكون قدرة هؤلاء على ممارسة الجنس أكبر.

الخوخ:

يعتبر البرتقال مصدرا مهما لفيتامين C ولكن الخوخ المجمد خيار أفضل. تقول أثيازانكوسكي من فيلادلفيا "إن الرجال الذين لا يتناولون كفايتهم من فيتامين "C" يكون عدد الحيوانات المنوية لديهم أقل. كذلك وجد الباحثون في تكساس أن الرجال الذين يستهلكون 200 ملغم يومياً من فيتامين C على الأقل يكون عدد الحيوانات المنوية لديهم أكثر من أولئك الذين يتناولون الفيتامين بكميات أقل. ويساعد فيتامين C أيضاً على عدم تجمع الحيوانات المنوية ولذا فإن ذلك يساعد على الوصول إلى البويضات. وينصح أخصائيو التغذية الرجال بتخزين كمية من شرائح الخوخ.

وفي مرحلة الأربعينيات.. ماهو الطعام الضروري..؟

التوت البري:

عليك أن تنسى الفياغرا فالغذاء الطبيعي قد يكون مفيدا لك أكثر. تقول ماري إلين كامير، أستاذة علم الأغذية في جامعة مين، "يعتبر التوت البري أفضل غذاء لكبار السن الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب. وتحتوي هذه الثمار على ألياف ذائبة تساعد على تخفيض الكوليسترول من خلال الجهاز الهضمي قبل تخلله وامتصاصه وترسبه على جدران الشرايين. كذلك تعبأ هذه مع مركبات تساعد على ارتخاء الأوعية الدموية مما يحسن في تدفق الدم. والفائدة من تخفيض الكولسترول وزيادة تدفق الدم تعني مزيدا من الدم المتدفق إلى الجهاز التناسلي وبالتالي انتصابا أقوى عندما يبلغ الشخص الكبر. وتنصح كاميرا الرجال بتناول التوت البري الطازج أو الممزوج مع العصير ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً من أجل فحولة وأداء أفضل.

حبوب الإفطار:

إذا كان الشخص متعبا من ممارسة الجنس فعليه النظر إلى غلاف حبوب الإفطار للتأكيد أنه يحتوي على فيتامين الثيامين والرايبوفلافين. وكلا الفيتامينين يساعد على استخدام الطاقة بطريقة فعالة ولذا يتوقف الشخص عن النوم وهو يشاهد البرامج التلفزيونية. وفي هذا يقول أيوب "إن الثيامين والرايبوفلافين يعتبران حيويين للجهاز العصبي كي يؤدي وظائفه بشكل صحيح. وتترجم وظيفة الجهاز العصبي الذي يعمل بشكل صحيح إلى مزيد من التحضير والمتعة أثناء الجماع".

ويضيف، "وكلما كبرت في السن فإن جسمك يجد صعوبة في امتصاص الفيتامينات التي تجعله يعمل بطاقته القصوى ولذا فإنك في كثير من الأحيان تحتاج إلى زيادة هذه الفيتامينات. "كذلك فإن الخبز المدعم بها وكذلك الحبوب غنية بالنياسين وهو فيتامين ضروري لإفراز الهستامين وهو مادة كيماوية يحتاج إليها الجسم من أجل الإثارة ونشوة الجماع".

شرائح اللحم البقري:

بعد مضي أكثر من عقد من الزمن بين الزوجين فإن الإثارة الجنسية تتضاءل يوما بعد يوم. ومن الطرق السهلة لإعادة تحفيز العلاقة، ينصح الخبراء بتناول شرائح اللحم البقري. وفي هذا يقول وارد، "البروتين في اللحوم يعزز بطريقة طبيعية مستوى Dopa mine و norephirine وهما مادتان كيميائيتان في الدماغ تزيدان من التحفيز أثناء الجماع. كذلك يحتوي اللحم على الزنك الذي يعزز الغريزة الجنسية من خلال تخفيض إفراز هرمون البرولامتين. والأفضل من كل هذا أن تناول اللحوم الحمراء يساعد على تعزيز مستوى هرمون التسترون وفي نفس الوقت يثبط إفراز هرمون SHBG والذي يمنع تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويثبط القوة الجنسية.

الشكولاته

بعد تناول شرائح اللحم الأحمر، ينصح بتناول قطعتين صغيرتين من الشيكولاتة السوداء. لأن مادة الكاكاو الموجودة في الشيوكلاتة تحتوي على مادة ميثيل زانثاينز وهي مادة منبهة تزيد من تحفز الجسم. وتحتوي الشوكولاته أيضاً على مادة فنيل إثيل أمين وهي مادة كيماوية تزيد من القوة الطبيعية.

اسباب سيلان اللعاب من الفم اثناء النوم وكيفية علاجه و التخلص منه نهائيا

الخميس، 19 سبتمبر 2013 /

تعريف سيلان اللعاب salivation definition هو الافرازات التي تخرج من الفم , و تعتبر ظاهرة زيادة سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم مشكلة يتعرض لها الكثير من الاشخاص مما قد تسبب حرجاً شديداً لدى البعض من الذين يعانون منها، ويرجع الأطباء حالة زيادة سيلان اللعاب أثناء النوم إلى أسباب موضعية في الفم والأسنان .

وينصح الأطباء بضرورة استشارة طبيب الأسنان لمعرفة اذا كان هناك سبب ما في الفم يقف وراء ظاهره سيلان اللعاب اثناء النوم ،على سبيل المثال

اسباب سيلان اللعاب من الفم اثناء النوم وكيفية علاجه و التخلص منه نهائيا

اما اهم اسباب و مسببات سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم causes of salivation فيمكن تلخيصها فيما يلي :

1- قد يكون سبب سيلان اللعاب من الفم نتيجة وجود مشكلة صحية في الأسنان، بمعنى أن يكون هناك بروز للأسنان الأمامية فينفتح الفم أثناء النوم فيسيل اللعاب، وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك.

2- قد يتعلق الأمر بالأنف والجيوب الأنفية، والحساسية والالتهابات في الأنف، مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء النوم فيسيل اللعاب؛ لذا يجب عليك زيارة اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة، حيث سيتمكن بإجراء الكشف عليك من التأكد من ذلك.

3- قد يكون سبب هذه الحالة خللا في إفراز الغدد اللعابية في الفم بحيث يزيد إفرازها عن الطبيعي، وفي هذه الحالة فان علاج سيلان اللعاب يتطلب منكم استشارة و مراجعة الطبيب الخاص بكم بهدف وصف وإعطائكم العلاج المناسب.

4- قد يكون سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم وجود طفيليات بالأمعاء ( كالزحار مثلا أو ديدان الأسكاريس ) وهي التي تتسبب في خروج هذا اللعاب أثناء النوم.

5- قد يكون هناك ارتخاء في العضلات المحيطة بالفم بحيث إنها تتفتح تلقائيًّا بعد النوم ويسيل اللعاب

نتمنى انكم قد استفدتكم كثيرا من موضوع زيادة سيلان اللعاب بكثرة excessive salivation اثناء النوم اسبابه وعلاجه causes of excessive salivation definition

خاص للرجال .. ما هو سبب نقص عدد الحيوانات المنوية وكيف نعالجه بالغذاء

الثلاثاء، 10 سبتمبر 2013 /

نقص عدد الحيوانات المنوية هو وجود عدد حيوانات منوية

أقل من 20 مليون حيوان منوي في كل سنتيمتر مكعب من

السائل المنوي. وبالرغم من أنه يلزم حيوان منوى واحد

لتلقيح البويضة هناك دائماً إمكانية لحدوث الحمل فى حال

وجود أى عدد من الحيوانات المنوية إلى أن فرصة الحمل

تتأثر عندما يقل عدد الحيوانات المنوية وتصبح الفرصة ضعيفة

عندما يكون عدد الحيوانات المنوية أقل من 5 مليون حيوان

منوى فى كل سنتيمتر مكعب.

ما هي اسباب نقص عدد الحيوانات المنوية ؟

-          اضطراب

-          الهرمون

-          اختلال الجينات الوراثية

-          التهاب الجهاز التناسلي وإلتهاب البروستاتا

-          دوالي الخصية

-          الخصية المعلقة

-          تعرض الخصية للإشعاعات أو بعض الكيماويات

-          التعرض للمصادر الحرارية، التدخين، بعض انواع

الادوية.

-          أسباب غير معروفة.

ويمكن علاج نقص عدد الحيوانات

المنوية بإتباع النصائح التالية:

-          الإبتعاد عن العامل المسبب كبعض الأدويةأوالتدخين.

-          العلاج بالهرمونات في حالة نقص الهرمونات.

-          علاج إلتهابات الجهاز التناسلي عن طريق المضادات الحيوية المناسبة.

-          إعطاء بعض العقاقير المحفزة لإنتاج الحيوانات المنوية.

-          العلاج الجراحي لدوالي الخصية والخصية المعلقة.

-          وسائل الحمل المساعدة كالتلقيح الصناعي والتلقيح المجهري.

أما لتعويض نقص السائل المنوي فيجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي علي العناصر الضرورية لبناء الجسم ، ومنها هذه الأطعمة:

1.بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التي قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

2.الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً في زيادة فاعلية القدرة الجنسية.

3.البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المني وله تأثير هورموني يشبه الهورمون الذكري تماماً.

4.القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.

5.الموز: يقوي العضو لاحتوائه علي فيتامين هـ.

6.الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.

7.حبة البركة: تحتوي علي الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.

8.التمر: غني جداً بالفوسفور الذي يعتبر الغذاء الأساسي للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسي، اي التعب السريع عند ممارسة الجنس.

9.الحلبة: تعمل علي تدفئة الأعضاء التناسلية.

10.الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسي.

11.التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرموني.

12.الشبت: يعالج الأورام في الأعضاء التناسلية.

13.الكرفس: وضع الكرفس علي عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسي فعال.

14.العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسي خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان.

15.القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب علي الريق.

16.جوز الطيب: منبه جنسي قوي ولكن كثرة استخدامه لها تأثير إدماني بحيث يعتمد عليه الجسم في كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.

17.الزعفران: يقوي الجهاز العصبي المركزي ويفيد في حالات الضعف الجنسي.

18.الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسي فعال.

مشروبات لزيادة وزنك في وقت قصير

عزيزتي ان كنت تعانين من مشكلة النحافه وجربت كل طرق التسمين ولم تجدي معكِ نفعاً لا تقلقي فنحن في مجلتك سنعرفك على أكثر المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن بسرعه وبنتائج أكيده وامنه .

المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن:

- الكاكاو أو الشوكولاته بالحليب.

- عصير جوز الهند باللبن.

- الخميرة باللبن أو الحلبة.

- عصائر الفاكهة المحلاة.

- المشروبات الغازية.

- طبق الخشاف:

يتميز الخشاف بغناه بالسعرات الحرارية، وذلك لاحتواء الخشاف على المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب.

- العسل الأسود:

وذلك لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة وبفيتامين ب المركب الذي يساعد على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب، كما يحتوي العسل الأسود على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا.

تساعد المشروبات السابقة على منح الجسم المزيد من السعرات الحرارية ومن ثم زيادة الوزن لذلك تناولي هذه المشروبات بصورة دائمة لتتخلصين من النحافة المفرطة لكن اذا لم تجدي نتيجة ننصحك بمراجعة الطبيب اذ ان كل جسم يختلف عن الآخر اذ ان بعض الأجسام تكتسب الوزن بسهولة والبعض الآخر يجد صعوبة في زيادة الوزن او نقصانه.

وصفة لتبييض الوجه وشده

الأحد، 8 سبتمبر 2013 /

وصفحة لتبييض الوجه وشده

1 - نقوم بعمل قناع مكون من : طحين الترمس , وطحين الفول , وطحين العدس , بنسب 0.5:1:1 ونعجن الكل في الماء , ثم يترك على الوجه لمدة ساعة ثم نغسله.

2 - نقوم بذهن الوجه بزيت اللوز وزيت جنين ينسب متساوية .

3 - نقوم بمزج زيت السمسم , و زيت عباد رب الشمس , وزيت اللوز بنسب متساوية , ثم نمسح الوجه بالخليط مرتين في اليوم .

.

وصفة طبيعية لازالة رائحة العرق الكريهة - رائحة الابط

وصفة طبيعية لازالة رائحة العرق الكريهة - التخلص من رائحة العرق

1 - يطحن الريحان المجفف ويوضع على الابط

2 - يدق الشب اليماني ومر أحمر ذر ورد بنسب متساوية
ونخلطه بماء الورد ويوضع على إلابط

3 - يطحن الورد اليابس وورق النمام وبذر الحرمل ويوضع على إلابط

4 - الصندل الأحمر مع القسط المحرق يزيل رائحة الابط الكريهة نهائيا

وصفة طبيعية لتسكين آلام الأسنان

وصفة لتسكين آلام - أوجاع -الأسنان

1 - تستعمل زيت القرنقل كمسكن لآلام الاضراس , توضع بقطن على موضع الالم .

2 - نضع ملعقة من اكليل بوقيصى ( نبات ذو غلاف في ثمرته لرطوبة , من مميزاته أنه يلصق الجراحات ) , ثم نتركه حتى يتخمر لمدة 15 دقيقة , ثم نصفي الخليط ,ثم نمضمض (المضمضة ) لعة مرات في اليوم .

3 - نضع الثوم المهروس على السن أو الضرس ( النخرة ) ,نتركها لمدة حتى تهدأ الآلام.

4 - للمحافظة على الاسنان من التسوس والنخر , نقوم بالتمضمض مريتين في اليوم , بواسطة مغلى الشاي ,بدون سكر , لان الشاي يحتوي على مادة الفلور التي تقاوم تسوس الأسنان.

5 - نقوم بغلي حبة البركة والخل ,بمقادير متساوية , ويتمضمض الشخص بمغلى الاخيرين لعدة مرات , مع مضغ أوراق النعناع لتسكسن الم الاضراس.

6 - نقوم بسحق بذر البنج , ونغليه في الخل , ثم يتمضمض به فيسكن الألم , ولكن حذاري من بلعه.

7 - وصفة لمنع تآكل الاسنان وتسكين الألم : نقوم بحشو الضرس بنواة المشمش المطحون مع المر , والملح بنفس الكمية , ثم نعجنهم في الخل , ثم ندخل الخليط في ثقب الأضراس .

8 - نقوم بغلي ملعقة من العاقر قرحا ( وهو نبات على شكل عروق سوداء , مثير جنسي ) في القليل من الخل , ثم نضع الخليك في مكان الالم .

9 - نقوم بخلط الثوم المهروس , والقليل من الملح , والقليل من القرنفل المطحون , والعسل والخل , ونخلط الجميع بشكل جيد , ثم يوضع على مكان الالم ,فيسكن الالم باذن الله.

علاج تشقق الشفاه - الشفتين

علاج تشقق الشفاه ( الشفتين ) الشفايف

1 - ندهن الشفاه بالأوز في الصباح والمساء

2 - نقوم بدهن الشفتين بزيت اللوز الحلو.

3 - نمزج 5 غرامات من زيت اللوز و 5 غرامات ن زبت البنفسج , و 3 غرامات من زيت الورد , ويدهن به .

4 - تدهن الشفاه بزيت بقرى طازج كل يوم .

5 - نقوم بمزج زيت الزيتون والمستكة , وتدفى المزيج على النار حتى تذوب المستكة , ثم ندهن بالخليط 3 مرات يوميا .

6 - نقوم بعمل مزيج من بياض البيض و دهن الورد مع كثيراء ( صمغ معروف ) ,

وعفص ( ثمرة شجرة البلوط ) , ملعقة صغيرة من كليهما , ثم نسحق الكل جيدا , وندهن الشفتين بالشفاه .

7 - ندهن الشفتين بزيت اللوز الحلو لعدة مرات في اليوم , ونكثر من أكل الأطعمة الغنية بفيتامين (سي) (c) كالجزر والبرتقال والليمون .

8 - نقوم بغلي الحلبة , ونغسل الشفاه بهذا المغلى عدة مرات في اليوم , بعدها ندهن الشفاه بـأي من الوصات السابقة.

أفضل طريقة لعلاج حب الشباب

الجمعة، 6 سبتمبر 2013 /

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب وآثاره

حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً، ورغم أنها ليست خطيرة إلا أنها تؤثر سلبياً على الحالة النفسية وقد تؤثر على العلاقات الإجتماعية والثقة بالنفس، لذلك اخترنا لك هذه الوصفات الطبيعية لعلاج حب الشباب وآثاره :

الليمون

تعصر ليمونة وتضاف إليها 10 قطرات من زيت الزيتون وملعقة عسل وتخلط هذه المكونات ويدهن بها الوجه لمدة نصف ساعة قبل أن تشطف بماء دافئ ممزوج بماء ورد، ويستخدم هذا القناع ليلاً.

كما يشرب على الريق يوميا كوب ماء تعصر فيه ليمونة وملعقة كمون لتنقية البشرة من الحبوب

خل التفاح

أضيفي ملعقتين صغيرتين من الخل إلى فنجان ماء، ثم نغمر قطعة قطن صغيرة فى الخليط ونمر بها على الحبوب عدة مرات يوميًا.

مستحلب الزعتر

إغلي الزعتر واستخدميه كحمام بخار لمدة خمسة عشر دقيقة

زيت شجرة الشاي

تغمس قطعة نظيفة من القطن في زيت شجرة الشاي وتمسح بها منطقة الحبوب قبل النوم مباشرة، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ صباحا.

عشبة أسباراغوبسيس البحرية الفرنسية

تتمتع بمواصفات مضادة للبكتيريا بشكل مركز يمكنها القضاء على حبوب الشباب، وتخضع العشبة حاليا للتجارب المخبرية الطبية المكثفة في سبيل تقويمها صيدلياً بشكل طبيعي

نصائح للتخلص من حب الشباب

- تنظيف البشرة مرتين في اليوم، مع تجنب وضع اليدين على الوجه، لكي لا تنقل الملوثات لها.

- تجنب التعرض المفرط للشمس، مع استخدام واق قوي للحماية من أشعتها.

- الأقنعة الطبيعية تعمل على شد المسام وتقلل من بروزها، كذلك الحرص على غسل الوجه بالماء البارد للتقليل من نسبة إفراز الدهون وتقليص حجم المسامات.

- اختاري مستحضرات التجميل بعناية، فهي قادرة على أن تقلص من بروز الشوائب والمشاكل في حال كانت جيدة مناسبة لنوعية بشرتك والعكس صحيح أيضا.

ولا تنسي أبدا استعمال كريم ترطيب خاص بتقليص المسامات قبل وضع الماكياج.

- استخدمي الصابون الخاص بالبشرة الدهنية الذي يحتوي على القليل من الأحماض الدهنية، إذا كنت تعانين من المسامات المفتوحة.

- جففي وجهك بمنشفة خاصة مع مراعاة اللطف والرقة في التجفيف.

- اشربي عصير البرتقال يوميا فهو يحتوي على فيتامين سي، الذي يدخل في تركيبة الكولاجين ويحافظ على سلامة خلايا البشرة.

علاج للتعلق بالاشخاص والتخلص من التفكير به

قطع الحبل اﻻ‌واعى (cutting the aka cord)======================
بمجرد ان ترى اى انسان يحدث نحوه انجذاب فكرى ثم انجذاب بصرى فيتكون بينكالمحتوى اﻻ‌ن غير مخفي و بينه مايسمى الحبل اﻻ‌واعى والتفكير فى الشخص نفسه يقوى ذلك الحبل

يتكون الحبل اﻻ‌واعى :- عند اﻻ‌حتياج لﻼ‌خر -- عند اﻻ‌تصال باﻻ‌خرين -- عند التكملة او اﻻ‌حساس بانك تريد من يكملك

قطع الحبل اﻻ‌واعى هى تقنية من تقنيات علم قوة الطاقة البشرية وفائدة هذه التقنية
هى قطع الحبل اﻻ‌واعى بينك وبينك الشخص الذى تريد فعل ذلك معه

وهذا يستخدم فى حاﻻ‌ت كثيرة منها:-

- اﻻ‌نفصال عن انسان قد احببته مثﻼ‌ فعند اﻻ‌نفصال عن هذا الشخص تبقى مربوطا به بنفس المشاعر ويزيد عليها اﻻ‌سى والحزن على فراقه ويصعب التخلص من هذه المشاعر

- الموت عند موت احد اقبائك او اصدقائك او شخص عزيز عليك تبقى ايضا بينك وبينه مشاعر مرتبطة وقوية ولكن فيها الم وحزن واسى على فراقه

- هناك اشخاص تربطنا بهم صﻼ‌ت قوية ويرسلون لنا طاقات وافكار سلبية او ايجابية تؤثر فينا نبدا فى شرح مبسط لهذه التقنية للتخلص من هذه المشاعر المؤلمة كانت هذه التقنية العجيبة قطع الحبل اﻻ‌واعى

- اسال نفسك اوﻻ‌ مربوط بمن ؟ مربوط بماذا ؟ اى تحديد الشخص ونوع العﻼ‌قة بينكم

- يجب ان تتعرف بنفسك على الرسالة العليا من هذه الرابطة التى بينكم --الدرس الذى تعلمته

خطوات قطع الحبل اﻻ‌واعى

1- التفكير فى الشخص نفسه (الذى تريد قطع الحبل معه )

2-اختيار اﻻ‌صدقاء (اختر بعض من اﻻ‌صدقاء او اﻻ‌قارب الذين تثق بهم وتحبهم ومهم مقربون اليك اكثر من اى شىء اخر)

3-اﻻ‌سترخاء - التعمق فى اﻻ‌سترخاء

4-تخيل انك واقف على مسرح وهذا المسرح هو( مسرح الحياة) وامامك المشاهدين على (كراسى الحياة )

5- اجمع اﻻ‌صدقاء واﻻ‌قارب حولك لكى تشعر باﻻ‌مان التام

6- اﻻ‌ن ادعو الشخص الذى تريد قطع الحبل معه .. تخيله يقف اسفل المسرح فى نهايته

7- ﻻ‌حظ الحبل الذى يربط بينكما من قلبك الى قلبه

8- تخيل ان فى يدك مقص وانك تقطع الحبل من اوله وتتمنى للشخص السعادة فى حياته

9- انظر الى الشخص اﻻ‌خر وهو يبتعد تماما بعد قطع الحبل معه

10- اﻻ‌ن تخيل طاقة بيضاء تدخل من مركز الطاقة الروحانية وتنتشر فى رأسك وتعالج كل خلية من خﻼ‌يا عقلك وتنظف تماما ذاكرتك وتجعلك تشعر براحة وبامان تام وﻻ‌حظ هذه الطاقة تنتشر فى جسمك وتستقر فى منطقة (الديافرام) منتصف البطن
.
اﻻ‌ن تخيل طاقة اخرى خضراء تدخل من اسفل وتنتشر فى جسمك وتنضم الى الطاقة البيضاء فى منتصف البطن

11- اﻻ‌سترجاع (حاول ان تسترجع الذكريات التى بينك وبين هذا الشخص سوف تكتشف ان اﻻ‌لم والحزن قد زال وانه كان مجرد ذكرى )

12- اﻻ‌ختبار فى المستقبل (تتخيل انك قابلت ذلك الشخص فماذا سوف تشعر ) -

كيف تعلم أنك مصاب بالاكتئاب؟

الأربعاء، 4 سبتمبر 2013 /

صحيفة البيان - كثيراً ما يتجنب الناس الحديث في هذا الموضوع وخاصة في مجتمعاتنا الشرقية مع أن هذا المرض النفسي يصيب أعداداً كبيرة من الناس الذين يعانون منه بصمت.

و من المثير للاهتمام أن الكثير من الناس يجهلون علامات الاكتئاب ويجهلون أنهم مصابون بالاكتئاب . ويمنع الخوف الكثير من الناس من التحدث عن ما يعانونه من أعراض الاكتئاب و ذلك يؤدي إلى تأزم حالة المريض بشكل كبير.

عندما يعاني اﻹنسان من مرض جسدي فإنه يسارع إلى طلب المساعدة الطبية والدعم من العائلة، لكن في حالة الأمراض النفسية يشعر المريض بالخوف واﻹحساس بالذنب من الحديث في هذا الموضوع. لاسيما الخوف من نظرة عائلته وأصدقائه ومحيطه في العمل إليه كشخص ضعيف غير قادر على مواجهة مشاكل ومصاعب الحياة بقوة.

هناك علامات معينة ممكن أن تدق ناقوس الخطر من الإصابة بالاكتئاب وعليك مراجعة الطبيب النفسي، مع العلم أنه من الممكن أن تصيبك بعض هذه الأعراض وليس جميعها وهي:

• تغييرات واضحة في الوزن

يؤدي الاكتئاب عند بعض الأشخاص إلى اﻹصابة بفقدان الشهية، فيما قد يدفع في الوقت نفسه أناساً آخرين إلى الأكل بشراهة تعويضاً عن فراغهم العاطفي.

• مشاكل في النوم

كما موضوع الطعام من الممكن للمصاب بالاكتئاب أن يميل إلى النوم لساعات طويلة أو أن يكون نومه مضطرباً.

• آلام جسدية و مشاكل صحية

يجهل الكثير من الناس أن الاكتئاب يترافق مع مشاكل فيزيولوجية, مثل آلام في المعدة، واﻹحساس بوجود غصة في الحلق، واﻹصابة المتكررة بالزكام، وآلام في العظام و المفاصل.

• الغضب السريع

إذا أصبحت التفاصيل اليومية الصغيرة تثير غضبك فمن الممكن أن تكون هذه علامة من علامات اﻹصابة بالاكتئاب.

• اﻹدمان على الكحول و المخدرات

البعض يحاول الهروب من مشاعر الاكتئاب نحو الكحول و المخدرات و لكن ذلك يؤدي إلى نتائج خطيرة، حيث أن الكحول و المخدرات تدمر صحة المريض و تزيد من أعراض الاكتئاب.

• عدم القدرة على التركيز

يصعب على المصاب بالاكتئاب التركيز و يصبح القيام بأعمال صغيرة يستغرق الكثير من الوقت.

• مشاكل في العمل

يؤثر الاكتئاب بشكل كبير على القدرة اﻹنتاجية للفرد و يتسبب بالكثير من حالات التغيب عن العمل.

• فقدان الرغبة الجنسية

يفقد المصاب بالاكتئاب الرغبة في الجنس و يمكن أن يعزز ذلك إحساسه بالذنب تجاه الشريك.

ينصح الاختصاصيون بزيارة الطبيب النفسي دون تردد فالصمت يؤدي إلى زيادة درجة الاكتئاب، و بإمكان الطبيب مساعدتك إن كان من خلال جلسات الحوار أو الأدوية التي أثبتت فعالية عالية في محاربة الاكتئاب.

الاشتراك في: الرسائل ( Atom )

شريط الاخبار

مشاهدة "المواضيع القديمة"

احذروا حبس الدموع

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب وآثاره